11/15(木) 第3回「記念公開講座」のお知らせ

松本大学創立10周年・松本大学松商短期大学部創立60周年

『記念公開講座』
主催：学校法人　共催：信濃毎日新聞社



第3回　11月15日（木）18：00～20：00

「効果的な健康運動実践法～人生はピンピン☆きらり～」


「健康づくり」には運動が大切！ということは分かっていても、具体的に運動をどのように行えば良いのか分からない、という方は意外に多いと思います。今回の講座では、運動トレーニングの重要性、歩行姿勢や効果的なウォーキング法、腹筋の弱い方でも出来る腹筋トレーニング法など、室内でも出来る運動トレーニング法についてもご紹介します。



◇講師：根本　賢一

松本大学大学院健康科学研究科・人間健康学部スポーツ健康学科准教授・博士（医学）

略歴：信州大学大学院医学研究科博士課程修了。医療機関勤務を経て本学に着任。現在は、「健康グレードアップながの２１」推進会議部会委員、松本市健康福祉２１「健康・母子専門員会健康増進運動分野」専門員等を務める。



◇ところ：長野バスターミナル会館 長野市岡田178-2 TEL：026-228-1155



◇お問い合わせ：信濃毎日新聞松本本社広告本部 TEL0263-25-2153



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